// Gesund leben. Gesund arbeiten. Gesund führen.

Coaching, das bewegt – für Menschen und Organisationen im Wandel

Systemisches Coaching & NLP für Privatpersonen und Unternehmen – für mehr Klarheit, innere Stärke und wirksame Entwicklung.

Zum Coaching-Angebot
// Für Privatpersonen

Erkennst du dich hier wieder?

 

  • Du hast das Gefühl, dass dich innere Konflikte oder Zweifel ausbremsen – du möchtest neue Perspektiven entwickeln?
  • Fällt es dir schwer, deine Grenzen zu erkennen und klar zu setzen – du willst dich selbstbewusster fühlen?
  • Du bist in einer schwierigen Lebensphase und deine Gesundheit leidet – du wünschst dir Unterstützung?
  • Du hast das Bedürfnis, dich selbst besser zu verstehen und deine Stärken zu entdecken?
  • Du suchst nach einem (neuen) Job – du benötigst Tipps und Tricks?
  • Möchtest du einer dir nahestehenden Person helfen, indem du externe Unterstützung anbietest?

Ich begleite dich bei deinen Themen.

 

Melde dich einfach unverbindlich und wir schauen, ob es passt.

// Für Unternehmen

Was fördert gesundes Arbeiten?

Das Coaching-Angebot ist passend für dich bzw. deine Mitarbeitenden oder Kolleg/innen, wenn es um die Themen geht

 

Gesundheitsmanagement 

  • Möchtest du dein Team oder einzelne Mitarbeitende individuell fördern?
  • Suchst du nach Maßnahmen und Hilfestellungen bei steigenden Fehlzeiten einzelner Personen?

Generationsmanagement 

  • Hast du ein altersgemischtes Team – und suchst Wege, Kommunikation, Zusammenarbeit und Selbstverantwortung gezielt zu fördern?
  • Fällt es dir schwer, zwischen den Erwartungen von Babyboomern, Gen X, Y und Z zu balancieren?

Changemanagement 

  • Du möchtest deinen Mitarbeitenden helfen, konstruktiver mit Veränderungen umzugehen und die eigene Selbstwirksamkeit stärken?
  • Fragst du dich, wie du in Zeiten des stetigen Wandels klar, authentisch und wirksam führen kannst?

Im Vorgespräch klären wir, was möglich ist und ob ein Workshop oder Coaching das Richtige ist.

// Coaching mit Herz, Verstand und Perspektive

Herzlich willkommen!
Ich bin Maria Bragina-Malliaros

 

Ich verbinde fundiertes Wissen mit Intuition,

Struktur mit Raum,

Professionalität mit Nähe.

 

Warum ich tue, was ich tue

Coaching ist für mich mehr als ein Beruf oder eine Methode – es ist meine Leidenschaft.

 

Entstanden aus eigenen AHA-Momenten weiß ich, wie kraftvoll neue Perspektiven sein können. Die Erkenntnisse haben mich dazu bewegt, Menschen dabei zu begleiten, den eigenen Blickwinkel zu erweitern und mit mehr Mut neue Wege zu gehen.

Nun tue ich es jahrelang mit Erfolg, den Jede/r für sich persönlich definiert.

Was mich auszeichnet

Fachkompetenz: Fundierte Ausbildungen in Gesundheitsförderung, Coaching und HR-Management

Praxisnah: Langjährige Erfahrung in Coaching, Teamführung, Projektkoordination und Bildungsangeboten

Vielfältige Perspektiven: Arbeit mit Einzelpersonen und Teams in Organisationen – von Einzelcoaching bis zu Workshop-Projekten

Methodenvielfalt: Kombination aus NLP, systemischem Coaching und praxisorientierten Tools für Führung, Kommunikation und Stressbewältigung

Qualifikationen

  • Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin

  • M.Sc. Public Health – Schwerpunkt psychosoziale Gesundheitsförderung & Prävention

  • Zertifizierte NLP-Coachin (Neuro-Linguistisches Programmieren)

  • Zertifizierte Systemische Coachin

  • Weiterbildung im HR-Management mit Fokus auf Personalentwicklung & Digital Skills

Berufserfahrung

  • Job- und Gesundheitscoachin – Begleitung von Einzelpersonen und Teams in Veränderungsprozessen

  • Standortleiterin in der Erwachsenenbildung – Führung von Teams, Entwicklung von Bildungsangeboten

  • Betriebsleiterin in sozialen Projekten – strategische und operative Leitung

  • Projektkoordination im Sozial- und Bildungswesen – inkl. Aufbau von Netzwerken und Steuerung komplexer Projekte

Wie ich arbeite

Mein Ansatz – unkonventionell. empathisch. zielorientiert

Ich verbinde Fachwissen mit Empathie. Im Vordergrund stehen immer die individuellen Bedürfnisse meiner Klient/innen.

Meine Coachings sind weder starre Prozesse noch bloßes Zuhören – sie sind interaktiv, kreativ und darauf ausgerichtet, Themen mit Klarheit, Mut und Umsetzungsstärke anzugehen.

Dazu nutze ich:

  • Systemisches Coaching – um Wechselwirkungen, Beziehungen und Dynamiken sichtbar zu machen

  • NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) – um Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu verändern und Ressourcen zu aktivieren

  • Perspektivwechsel, Wertearbeit, Zielarbeit und kreative Methoden, um Klarheit und Handlungsfähigkeit zu stärken

  • Impulse zwischen den Sitzungen, damit Veränderungen auch im Alltag verankert werden

 

Was mir wichtig ist:

  • Offene, vertrauensvolle Atmosphäre – Raum für Reflexion und Entwicklung

  • Nachhaltige Wirkung – Veränderungen, die nicht nach dem Coaching verpuffen

  • Impulse für neue Blickwinkel– und die Motivation, sie umzusetzen